Studio de yoga en ligne SHAMAE : Souplesse, renforcement musculaire et sérénité

Maman de 3 enfants ( en bas âge ) je fais du yoga depuis plusieurs années à raison d’une séance par semaine. J’avais envie de plus mais impossible de libérer plus de temps dans un planning déja bien chargé . SHAMAE (studio en ligne) et donc Cécile ont été LA solution avec des petites séances de 15/30 min . Je peux en faire dès que je peux. Notamment tout les matins de la semaine lorsque tout le monde est encore endormi, c’est un réel plaisir, un moment de détente personnel avant d’attaquer la journée. Ça me change vraiment la vie … Beaucoup plus détendue .
Bref un grand MERCI 🤗

Je pratique le yoga en ligne avec Cécile depuis maintenant un peu plus de deux mois. Je recommande entièrement cette plateforme : les cours sont de qualité, le guidage clair et précis, l’accent est toujours mis sur la sécurité dans les postures afin d’éviter de se blesser. Selon les jours, le temps dont je dispose et mon énergie je peux choisir une pratique douce ou dynamique dont je ressors toujours ressourcée. Cette pratique a eu des effets que je n’avais pas anticipés : meilleure qualité de sommeil, plus grande détente quotidienne (tiens tiens je n’ai pas râlé dans les embouteillages mais j’ai simplement considéré qu’il s’agissait là de quelque chose d’inconfortable qui finirait par cesser – comme certaines postures de yoga finalement), l’envie de rééquilibrer mon alimentation, ce qui fait que je considère les cours de Cécile comme un véritable accompagnement au quotidien.

Excellent site proposant différents cours aussi bien en durée qu’en pratiques. Cécile nous donnes vraiment l’envie de prendre soin de notre corps et de le faire progresser. Ses cours sont très bien expliqués et précis. Merci !!

Merci Cécile pour ce magnifique studio de yoga à la maison. C’est vraiment top pour pretaiquer à la maison quand on veut, avec différents type de yoga selon le temps et la forme du moment. Très bien expliquer, tous niveaux, dans un cadre bienveillant comme sait l’être Cécile et dans un environnement toujours très dépaysant et paisible. J’adore ces séances avec ma prof de yoga préférée 

J’ai essayé plusieurs plate-forme de yoga avant de découvrir Shamae ce fut une découverte extraordinaire ! Les videos d’une extrême qualité sont nombreuses ce qui nous permet de choisir sa séance en fonction de ses envies et du temps que nous souhaitons y consacrer .Depuis je pratique de yoga de façon quotidienne avec énormément de plaisir et de régularité ! Malgré le fait que ses cours se font via un écran Cécile parvient à nous coacher à distance et à non insuffler son énergie et sa douceur . Un vrai bonheur ces moments pour soi ! Merci 1000 fois petite fée !

Je suis inscrite sur le studio en ligne depuis plusieurs mois maintenant et j’en suis tres satisfaite. J’aime beaucoup l’approche de Cecile tant humainement que « techniquement ». Malgre l’aspect distanciel, je me sens evoluer dans ma pratique et bien accompagnee. On a la sensation d’assister a un cours « classique ». Le contenu lui meme est diversifie et innovant avec des approfondissements de postures ou points cles. Je recommande a 100% seul ou complement de votre pratique habituelle.